تبلیغات
تجربیات یک مربی والیبال - دفاع روی تور
 
تجربیات یک مربی والیبال
والیبال را دوست دارم
شنبه 10 مهر 1389 :: نویسنده : سید

دفاع روی تور یک تیر و سه نشون زدنه چون کار 1- دریافت 2- پاسور 3- اسپکر رو با یک دفاع انجام می دیم برای همین خیلی مهمه

مطالب دفاع رو به دو دسته اصلی تقسیم می کنم و به مرور ان شاء الله براتون می نویسم

الف: تکنیک دفاع و مطالبی که مربوط به تکنیک می شه

ب: تشخیص مهاجم و مطالبی که مربوط به اون میشه

ادامه مطلب در صفحات جانبی صفحه ی دفاع روی تور


این هم یه دفاع جانانه






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط : دفاع روی تور،
سه شنبه 10 مرداد 1396 08:37 ب.ظ
It's going to be end of mine day, except before
end I am reading this fantastic article to increase my experience.
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 01:51 ب.ظ
Very good info. Lucky me I recently found your blog
by chance (stumbleupon). I have saved it for later!
یکشنبه 24 اردیبهشت 1396 10:27 ق.ظ
Good web site you've got here.. It's difficult to find high quality
writing like yours these days. I honestly appreciate people like you!

Take care!!
چهارشنبه 21 مهر 1389 01:11 ق.ظ
اگه میدونستم همیچین دفاعی هم داریم منم داداشمو میفرستادم بغل اینا دفاع کنه.
سید بامزه بود
شنبه 17 مهر 1389 10:03 ب.ظ
salam. az inke behem sar zadi mamnun. webe por mohtavai dari. be omide harche behtar shodane web loget. rasti hatman e nazaret residegi mikonam
دوشنبه 12 مهر 1389 10:51 ب.ظ
سلام سید می تونی منو توی سیستم ها راهنمایی كنی می خوام یه سیستم داشته باشم كه بهترین بازی رو داشته باشه برا مسابقات می خوام .در ضمن یه پاسوری هم باشه ایمیلمو كه داری ببینم چه كار می كنی.؟
سری بزن
یا حق
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :