تبلیغات
تجربیات یک مربی والیبال - اسپکر شش دانگ
 
تجربیات یک مربی والیبال
والیبال را دوست دارم
یکشنبه 9 بهمن 1390 :: نویسنده : سید

شاید این سوال به ذهنتون رسیده باشه که به کی می گن اسپکر شش دونگ

مهمترین خصوصیت یه اسپکر شش دونگ اینه که بتونه هر توپی رو تاکید می کنم هر توپی رو تبدیل به امتیاز کنه امار می گه اسپکری که کمترین خطا رو توی زمین داشته باشه و بتونه از هر 10 اسپک در جریان بازی 8 تاش رو تبدیل به امتیاز کنه قطعا یه اسپکر شش دونگ هست و خوشبحال پاسور تیم که می تونه با خیال راحت تو هر شرایطی به اون پاس بده . مثالش رو تو تیمهای مختلف خودتون پیدا کنید ....

 خوب برای اینکه یه اسپکر بتونه هر توپی رو تبدیل به امتیاز کنه باید چند تا خصوصیت داشته باشه

1-   بسیار واضحه که نباید اشکال تکنیکی داشته باشه چه توی سه گام و چه توی ضربه دست

2-   براحتی باید بتونه هم راست به راست اسپک بزنه و هم زاویه

3-   باید بتونه اگه لازم بود اسپک رو جلو زمین بزنه ( میخ کنه) هم اگه خواست در مناطق عقب زمین بزنه

4-   باید بتونه براحتی از مچ دستش در جهت های مختلف استفاده کنه

5-   باید دید بالایی داشته باشه و به راحتی بتونه دست دفاع و جایگری مدافع عقب رو ببینه و با دست دفاع بازی کنه

6-   باید بتونه از قدرت و فکرش به موقع استفاده کنه (بعضی پاسها رو باید با قدرت زد و بعضی رو با دقت)

این مواردی که گفتم برای پاس های خوب هست اون چیزی که یه اسپکر رو از بقیه متفاوت می کنه اینه که پاسهایی که زیاد خوب نیست و حتی پاسهای بد و چه بسا پاسهایی که هیچ کسی فکر نمی کنه که بشه اسپک زد رو تبدیل به امتیاز کنه برای این کار باید یک خصوصیت دیگه هم داشته باشه

-        بتونه پاس رو بشناسه و متناسب  با اون حرکت کنه

این یکم توضیح می خواد

ببیند برای اینکه یه پاس رو بشناسی باید سه تا چیز ازش بفهمی

الف : فاصله با تور ب:ارتفاع ج: کشیدگی پاس

یک اسپکر شش دونگ باید بتونه فاصله توپ و تور رو تشخیص بده و همیشه پشت توپ بپره ( نکته مهم) یک اسپکر شش دونگ باید ارتفاع پاس رو تشخیص بده و برای توپ های کوتاه سریعتر و توپهای با ارتفاع زیاد کمی بامکث حرکت کنه یه اسپکر شش دونگ باید کشیدگی پاس رو تشخیص بده تا اگه توپ کشیده نبود یا زیادی کشیده بود بتونه با کج گذاشتن گامهاش پشت توپ باشه

اگه یه اسپکری تمامی این خصوصیات رو داشت و اعتماد به نفس کافی رو هم برای اجرای اون توی زمین داشته باشه قطعا تبدیل به اسپکر شش دونگ می شه ( این اعتماد به نفس که گفتم خیلی مهم هست ها ...)

خوب حالا نظر بزارید اگه ببینم علاقمند زیاد هست یه برنامه یادتون می دم که بتونید تبدیل به اسپکر شش دونگ بشید .





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 22 دی 1392 12:35 ق.ظ
برنامه رو بذارید دیگهههههه ما که نظر گذاشتیم
دوشنبه 22 مهر 1392 02:59 ب.ظ
این توضیحات خیلی خوبه ولی متأسفانه تو کشور ما زمانهای تمرین چه هفته ای و چه جلسه ای اینقدر کمه که بازیکن نمیتونه درست تمرین کنه و مربی نمیتونه درست تمرین بده!
یکشنبه 22 مرداد 1391 10:39 ق.ظ
درضمن با اجازتون من شما رو لینک می کنم شما هم اگر دوست داشتید می تونید منو لینک کنید
سید درخدمتیم
یکشنبه 22 مرداد 1391 10:37 ق.ظ
سلام دوست عزیز
اول بگم مطالبتون رو خیلی دوست داشتم و دوم اگه شد سری به وبلاگ بنده بزنیدو بگید آیا مربی هستید و در چه سطحی؟
شنبه 24 تیر 1391 03:24 ب.ظ
سلام دوست عزیز واقعا مطالبت با حال بود ولی اگه میشه راه های اسپکر شش دانگ شدن رو بنویسید... با تشکر !!
لطفا بزارید......
شنبه 3 تیر 1391 11:46 ب.ظ
باسلام خدمت شما دوست عزیزاگرتمایل به تبادل لینک دارید لطفا مرابانام والیبال آذربایجان شرقی- بناب
لینک کنید وبه من اطلاع دهید که شماراباچه نامی لینک کنم
باسپاس فراوان
http://libero.blogfa.com


سه شنبه 23 خرداد 1391 08:02 ب.ظ
سلام دادا اگه خاستی تبادل لینک کنی یه سر هم به ما بزن
پنجشنبه 7 اردیبهشت 1391 01:31 ب.ظ
سلام..... شما اطلاعاتی در مورد ارنج در مینی والیبال دارین؟میدونم خطای ارنج نداره اما تا چه حد شما اطلاعاتی دارین؟؟؟؟
یکشنبه 20 فروردین 1391 05:25 ب.ظ
خیلی خوب بود لطفن تمرین های حرفه ای روهم بذارید
یکشنبه 20 فروردین 1391 05:20 ب.ظ
خیلی جالب بود لطفن روش های درست تمرین برای یک اسپکربی تجربه ای که دوست داره اسپکر خوبی هم بشه وهم قدرت زیادی داره اما قدش معمولیه رومینویسید
یکشنبه 13 فروردین 1391 10:58 ق.ظ
با سلام. شهرتون تیم نونهالان داره؟
شنبه 12 فروردین 1391 02:45 ق.ظ
دوست عزیز اگر مایل به تبادل لینک هستید به من اعلام کنید.
دوشنبه 1 اسفند 1390 09:36 ب.ظ
سلام.وبلاگ.شما.خیلی.اموزنده.است.ممنون.میشم.اطلاعات.بیشتری.بگذارید.
دوشنبه 17 بهمن 1390 05:23 ق.ظ
با سلام و ارادت حاجی میشه راههای اسپکر 6 دونگ شدنو بزاری ؟ ممنون میشیم
شنبه 15 بهمن 1390 10:18 ب.ظ
سلام .ممنون از وبلاگتون.دید آدم رو باز میکنه.اما من بیشتر از اینجا از نظراتتون در وبلاگ ستتر استقبال میکنم و کاملا با شما موافقم-در ضمن اگه قرار باشه از یک پاسور استفاده کنیم تکلیف اون یکی که یه خورده حرکتش ضعیفتره چی میشه ؟همیشه قطر کلمن باشه-اونم با روحیه لطیف خانوم ها-در ضمن من حرفه ای نیستم اما جویای آموختنم خواهش میکنم یه سری تمرین هم آموزش بدید واسه خانوم های 25 تا30 سال-اما علاقه مند
شنبه 15 بهمن 1390 03:57 ب.ظ
هاااااااااان>؟؟؟؟؟
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :