تبلیغات
تجربیات یک مربی والیبال - تایم اوت یا وقت استراحت
 
تجربیات یک مربی والیبال
والیبال را دوست دارم
یکشنبه 3 دی 1391 :: نویسنده : سید

تایم اوت یا زمان استراحت

همونطور که می دونید توی والیبال در هر گیم به غیر از دو زمان استراحت  یک دقیقه ای که در امتیازهای 8 و 16 برای دوتیم وجود دارده ، مربی می تونه هر موقع که تشخیص داد 2 وقت استراحت 30 ثانیه ای هم درخواست کنه که با زدن زنگ و نشان دادن علامت T به وسیله دو دست این رو به داور اعلام می کنه

اما دو تا نکته مهم

الف : چه زمانهایی یک مربی باید تقاضای تایم استراحت کنه

ب : توی تایم استراحت باید چه کار کرد و چی گفت

مطلب اول : چه زمانهایی مربی باید تقاضای تایم استراحت کنه

1-    وقتی تیم حریف چند امتیاز پشت سر هم می گیره برای ایجاد وقفه و اصطلاحا جلوگیری از گرم شدن تیم حریف چه در زمانی که تیم ما عقب هست و چه در زمانی که تیم ما جلو و تیم حریف داره خودش رو به ما نزدیک می کنه

2-    وقتی تیم ما از لحاظ روحی به هم می ریزه مثلا یکه امتیاز حساس رو داور اشتباه می کنه و این باعث بهم ریخته گی تیم ما می شه

3-    برای ایجاد وقفه و خلل در کار سرویس زن خوب تیم حریف یا بهتر بگم اگه تیم حریف یه سرویس زن خیلی خوب داره برای اینکه گرم نشه و سرویسش رو با ریسک بیشتری بزنه تایم گرفته می شه

4-    مربی باهوش اگه خطای ارنج رو توی تیمش ببینه قبل از اینکه داور بفهمه تایم می گیره و ارنجش رو درست می کنه

5-    در امتیازات حساس مثل امتیازات بالای 20 برای ایجاد انگیزه و گفتن نکات فنی و تاکتیکی به تیم خودی

و اما مطلب دوم : توی تایم استراحت باید چه گفت و چه کرد

1-    توجه به مسایل روحی تیم مثل ایجاد انگیزه ، ایجاد اعتماد به نفس ، بالا بردن روحیه برد ، گاهی آرام کردن و ایجاد آرامش در بازیکنان و ...

الفاظی که مربی در هنگام تایم استفاده می کنه بسیار مهمه چون گاهی تیم نیاز به روحیه داره و مربی با سرگوفت زدن کار رو بد تر می کنه گاهی تیم نیاز به آرامش داره و مربی با صحبتهایی که می کنه استرس و هیجان و نگرانی به تیم القا می کنه که درست نیست پس صحبت کردن و حتی لحن صحبت کردن هنگام تایم خیلی اهمیت داره

یک تجربه :

من خودم خیلی وقتها در تایم ها برای ایجاد آرامش روحی توی بازیکنان از ذکر خدا استفاده می کنم مثلا اخرین لحظه همه با هم یک صلوات اروم می فرسیتم یا ذکر یا فتاح و ... تاثیر خیلی خوبی داره

2-    گفتن نکات فنی :

-         نکات فنی باید مهم و تعیین کننده باشه

-         باید بسیار کوتاه و ساندویچی باشه و توضیحات اضافه نداشته باشه

-          هماهنگی مربیان خیلی اهمیت داره گاهی اوقات نیازه که مثلا مربی با پاسور صحبت کنه و کمک مربی با بازیکن سرعتی زن و آنالیزو با سرویس زن و ....

-         نکاتی باشه که قبلا بازیکن در تمرینات اونها رو انجام داده و در توان بازیکن باشه

-         مثلا نکاتی در مورد جایگری تیم خودمون یا نقاط ضعف تیم خودی و حریف و ...

-         از نکات فنی بسیار مهم حدس زدن مهاجم اصلی و نقشه تیم حریف خصوصا وقتی تیم حریف تایم می گیره هست که با توجه به اون باید نقشه دفاعی تیم خودی تعیین بشه پس مربیان عزیز به محض گرفته شدن تایم توسط تیم حریف باید به ارنج تیم حریف دقت کنند و حتما در بین تایم نکات مربوط به اون ارنج رو به بازیکنان تذکر بدند مثلا اینکه پاسور حریف بازیکن عقب هست یا جلو ، اسپکر خوب حریف در کدام منطقه هست و ... و یا هر چیزی که مربوط به حدس زدن نقشه تیم حریف می شه

-         اگه تیم برای وقفه در سرویس زدن تیم ما تایم گرفته باید به بازیکن سرویس زننده تذکر داده بشه که سرویس مطمئن بزنه البته نکته مهم اینکه در ابتدای تایم این تذکر داده بشه تا استرس اضافه به بازیکن وارد نشه گاهی اوقات مربیان اینقدر روی این نکته تاکید می کنند که این خودش باعث ایجاد استرس در سرویس زننده خودی می شه

 

فکر کنم تا همین جا بس باشه دوستان عزیز علاوه بر نظر در مورد این مطلب اگه نکات مهم دیگه ای در مورد تایم به ذهنشون می رسه بفرمایند تا همه استفاده کنند ممنون

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 24 دی 1391 11:57 ق.ظ
سلام وبلاگ کامل و مفیدی دارین

من از طرف انجمن والیبال مزاحم میشم و خواستار تبادل لینک با شما هستیم

ما رو با نام خبرگزاری والیبال اد کنید
volleyball-forum.ir

یه سری هم به ما بزنین و تو انجمن ما عضو شین

ادرس لینک شما
http://link.volleyball-forum.ir/
جمعه 15 دی 1391 12:31 ق.ظ
سلام سید.مطالب تکنیکیتون خیلی عالی و موثره.قرار بود درمورد اشتباهاتی که آقای سیچلو گفته بودند دو مورد از خودتون هم توضیح بدید.من خیلی وقته منتظرم ودر ضمن الان دارم همین کارگاه تخصصی رو توسط یکی از مزبیان داخلی میگذرونم اما خیلی کیفیت تدریس پایینه.مثلا همین انواع اشتباهات رو خیلی ناقص و بد توضیح داده وحتی اشتباهات تاکتیکی رو لحاظ نکرده.
از زحماتتون ممنونم
سید ببخشید سرم شلوغ شد نتونستم بنویسم الانم امتحاناتمه دقیق هم یادم نیست چی می خواستم اضافه کنم حالا ایشالا جبران می کنم ضمنا اگه سوالی داشتید بنویسید اختصاصا برانتون جوتب می دم و ممنون که سر زدید
یکشنبه 10 دی 1391 06:25 ب.ظ
ُسلام سید جان میشه از مطالبتون استفاده کنم با ذکر منبع:x
سید بله حتما
شنبه 9 دی 1391 02:06 ب.ظ
شما لطف دارید منم به همچنین و در ضمن لطف کنید من رو هم با نام وبم لینک کنید با تشکر
با پیش بازی پیکان با میزان مشهد هم اپ هستم اگر دوست داشتین تشریف بیارید
سید اومدم و لینکیدمتون
جمعه 8 دی 1391 05:17 ب.ظ
سلام ... ممنون که به سایت ما اومدین ... لینک شدین :)
جمعه 8 دی 1391 03:27 ب.ظ
سلام سید جان واقعا وب خیلی خوبی دارید خوشحالم که همچین وبی هست که مطالب فنی رو به بچه ها اموزش بده یه مدتی هم من این کارو میکردم ولی بعدش واقعا دیگه حوصله نوشتن مطالب اموزشی رو نداشتم
واقعا حوصله خیلی خوبی هم دارید تبریک میگم
درباره مطلب هم بگم واقعا کار مربی تو تایم گرفتن مهم هست یه مربی میتونه باعث پیروزی و یا باختن تیمش در امتیازات حساس بشه
نمونش در لیگ ایتالیا بین تیمهای پیاچنزا و مودنا که سرمربی مودنا با داد و بیداد کردن سر بازیکن های خودش اونم در امتیازات حساس کاملا روحیه تیم رو کشت و پیانچزا راحت ست رو گرفت با همین روش هایی که شما گفتی و البته با استفاده از تجربه بازیکن بزرگی به نام ساموئل پاپی
بازم ممنون لینک شدین
سید ممنون که سر زدید
خوشحالم که با یه نفر که مطالب فنی می نویسه اشنا شدم
جمعه 8 دی 1391 01:37 ب.ظ
سلام آقای مربی...خوبین؟؟
وب جالبی دارین.موفق باشین.
لینکتون کردم..لطفا شماهم با همون عنوان وبم لینک بفرمایید...ممنون که سر زدین :)
جمعه 8 دی 1391 11:09 ق.ظ
خیلی مطالب خوبی دارین....عالی بود...ممنون...
پنجشنبه 7 دی 1391 09:24 ب.ظ
سلام به صورت خیلی طوفانی به روز هستم
پنجشنبه 7 دی 1391 09:08 ب.ظ
درباره والیبال ایران:
والیبال ایران وبگاهی مستقل است و به هیچ سازمانی وابسته نیست . هدف از راه اندازی این وبگاه ایجاد بستری مناسب برای کسب اطلاعات تخصصی والیبال و فراهم کردن زیرساختی مناسب برای بحث و تبادل نظر و انتقال اطلاعات و تجربیات در جامعه والیبال میهن عزیزمان می باشد . از هواداران، بازیکنان، مربیان، داوارن و تمامی خانواده والیبال دعوت می شود که با پیوستن به این جامعه مجازی و با تلاش مشترک، گامی برای پیشرفت والیبال میهن عزیزمان برداریم . ما تمامی سعی خود را برای آماده سازی مکانی مناسب برای فعالیت شما عزیزان می کنیم . به امید پیشرفت هر چه بیشتر والیبال ایران عزیز

آدرس انجمن: www.volleyballiran.com و www.volleyballiran.ir

لطفا به دیگران هم اطلاع رسانی کنید و لینک کنید.
دوشنبه 4 دی 1391 09:28 ب.ظ
سلام استاد بالاخره نتیجه اعلام شد بفرمایید.
دوشنبه 4 دی 1391 06:22 ب.ظ
من که نمیگم نیست، میگم بولد شده این حس رو به آدم القا می کنه!
شما باهوش ترین باهوشا
سید کیف کردن مثل اینکه به اهو تی تاب بدی (نیشخند)
دوشنبه 4 دی 1391 02:19 ب.ظ
سلام.
مطلب مفیدی بود
ممنون خبر دادی(:
یکشنبه 3 دی 1391 05:32 ب.ظ
سلاااام استاد....خوبین؟؟؟
به به چه آپی!
خیلی مفید بود اینو جدی میگم ... خدااااااااقوت(گل)
سید خواهش می کنم ایشالا ادامه می دم
یکشنبه 3 دی 1391 05:00 ب.ظ
سلام
مربی باهوش رو خوب اومدی، همچین بولدش کرده که "نیست در جهان" رو به آدم القا می کنه
برای رفع گرسنگی و تشنگی رو هم اضافه کنید، خیلی مهمه ببخشید، من اصن نمی تونم جدی برخورد کنم! :|
خیلی ممنون
خیلی خوب بود
سید نیست در جهان؟!!!
پس من چی
یکشنبه 3 دی 1391 03:28 ب.ظ
اولین تبادل لینک فارسی افتتاح شد!!

وبلاگ خود را معروف کنید!!

کاملا رایگان!!

افزایش انفجاری بازدید وبلاگ ها !!
یکشنبه 3 دی 1391 02:40 ب.ظ
مر30 خیلی جالب بود
یکشنبه 3 دی 1391 02:17 ب.ظ
سلام ممنون من ازین پست خیلی استفاده کردم....مام امتحانای عملی والیبالمون به سلامتی داره تموم میشه فقط مونده سرویس چکشی هدفمند بزنیم که اونم ان شالا فردا تموم میشه....ولی مصیبت من امتحان کتبیمونه که سیستم ها و گردشا و خطاها و کلا همه چیرو کتبی ازمون میخان که من هیچی سرم نمیشه ....اباید کلی جزوه بخونیم...ولی یه خواهشی که ازتون دارم اینه که علامتهایی که داور با دستش نشون میده رو با معنی و مفهومش بذارین توی وبتون تا استفاده کنیم...همین علامتهای دست برا خطاها و جاهای دیگه...ممنون که مطالب کاربردی میذارین تا مام استفاده کنیم...موفق و موید باشین....درپناه حق...یاعلی
سید خواهش می کنم در خدمتیم چشم
یکشنبه 3 دی 1391 01:28 ب.ظ
وبلاگ خوبی داری !! مرسی از مطالب قشنگ !! به منم سر بزن !!

برای این که بازدیدت هم بیشتر بشه توی سایت های زیر لینک رو ثبت کن!!! رایگان هم هست!!

www.link118.com
www.link118.ir
یکشنبه 3 دی 1391 01:26 ب.ظ
سلام
از شما مدیریت محترم وبلاگ دعوت می کنیم تا لینکتون رو در سایت ما ثبت کنید ضمنا تبادل لینک برای وب مستر ها بدون محدودیت و رایگانه
با تشکر از مدیریت وبلاگ
مدیریت وب سایت ویفری دات آی ار
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :