تبلیغات
تجربیات یک مربی والیبال - کارگاه تخصصی متدلوژی تمرین با تدریس خولیو ولاسکو 2
 
تجربیات یک مربی والیبال
والیبال را دوست دارم

سلام به دوستان گل گلاب

امروز می خوام نکاتی که اقای ولاسکو در مورد دریافت تذکر داد رو براتون بنویسم

 

نکات کلیدی دریافت :

1-     تمرکز روی توپ چند لحظه قبل از سرویس : دریافت توپ توی والیبال از جمله چیزهایی هست که نیاز به تمرکز زیاد داره و نکته مهم اینه که به چی تمرکز داشته باشیم ولاسکو می گه که بازیکن باید روی توپ تمرکز داشته باشه یعین نگاه و تمرکزش رو متوجه توپ کنه تا به محض زده شدن سرویس بتونه محل توپ رو تشخیص بده

2-     جایگیری در زمین و ارتباط بازیکن با دیگر دریافت کننده ها : البته به غیر از تمرکز روی توپ جایگیری و ارتباط بازیکنان با هم  توی زمین هم مهمه

-         سوال سه نفر دریافت کننده ای که در زمین داریم ایا زمین را باید به سه قسمت مساوی تقسیم کنند ؟ ؟

جواب : خیر چون توانایی بازیکنان با هم فرق می کنند پس کسی که توانایی بیشتر در دریافت دارد باید منطفه بیشتری را در دریافت بپوشاند

 

-         سوال : حال اگر توپ بین دو بازیکن فرود بیاد وظیفه کیه برای دریافت ؟ ایا هر کسی که شد یا باید براش برنامه ریزی کنیم ؟

جواب اولا باید کمی جلو عقب بایستند دوما اگر توپ بین بازیکن جلو و بازیکن عقب بود وظیفه بازیکن عقب هست که توپ رو دریافت کنه چون بازیکن جلو باید توی حمله شرکت کنه و اگر توپ بین بلند زن و لیبرو باشه، لیبرو باید دریافت کند در کل لیبرو باید مسافت بیشتری را پوشش دهد

·         نکته بعدی معمولا بازیکنان در یک سمت ضعیف تر دریافت می کنند پس مربی روی این قضیه کار کند و توجه داشته باشد

3-     حالت ایستادن در سرویس پرشی و موجی فرق می کند : به نظر اقای ولاسکو در دریافت سرویس پرشی باید پاها در عرض هم قرار گیرد چون بیشتر نیاز به رفتن به طرفین است در سرویس موجی باید پاها جلو عقب باشد چون نیاز به حرکت به جلو دارد البته در اینکه کدوم پا جلو باشه به نظر ایشون مهم نیست و باید در اختیار بازیکن قرار داده بشه که هر کدوم از پاها رو دوست دارد کمی جلو تر گذاشته شود

4-     تشخیص مسیر توپ: قبل از اینکه توپ به تور برسد باید تشخص مسیر و محل خوابیندن توپ توسط دریافت کننده انجام شود برای این کار نکته اول که گفته شد یعنی تمرکز روی توپ مهم است البته مربی باید تمریناتی توی این زمینه طراحی کند که قدرت تشخیص مسیر توپ توسط بازیکنان در موقعیت های مختلف بالا برود 

5-     سبک روسها در دریافت که معمولا اموزش داده می شود اشکال دارد

روسها می گویند بدن در مقابل توپ باشد ولاسکو می گوید شانه ها باید به سمت توپ  و محلی که قرار است توپ به انجا هدایت شود باشد لازم نیست که بدن باشد بکله شانه ها باشد کافی است

دوستان لطفا به خصوص در این زمینه نظراتشون رو بزارن دوست دارم در این مورد بیشتر بحث کنیم چون به نظر من مهمه ( خصوصا اقای ناشناس که گفتی لیبرو هستی قبل از رفتن به رشته کبدی اگر چیزی در این زمینه به ذهنت می رسه بگو به عنوان تجربه شخصی خودت هم باشه خوبه )

من یه جمع بندی به ذهنم می رسه که بعدا ایشالا براتون می نویسم

6-     از نکات دیگه ای که اقای ولاسکو اشاره کرد دستها در ساعد بود کف ساعد باید صاف شود و دو کف صاف ساعد در کنار هم قرار گیرد فلذا گاهی حتی ممکن است استیل اولیه ساعد( استیلی که برای اموزش ساعد گفته می شود ) در نحوه قفل شدن انگشتان دست رعایت نشود و حتی کسی اصلا انگشتانش را قفل نکند ولاسکو این نکته رو ازفیلم های زیادی از دریافت بهترین دریافت کننده های جهان دیده برداشت کرده است

 به نظر من بسته به ویژگی بدنی افراد فرق می کند مهم این است که کف ساعد صاف باشد و البته انگشتان قفل شود تا در هنگام دریافت دستها از هم جدا نشود اما در بعضی  از بازیکنان ممکن است به خاطر اسکلت بدنی و فاصله شانه یا ارنج ها دو کف ساعدشان مانند یک تخته کنار هم قرار نگیرد در این صورت می توان تغییراتی در گرفتن انگشتان انها بوجود اورد فکر کنم منظور ایشون هم همین مطلب بود و البته تاکید اقای ولاسکو این بود که این مطلب در مورد بازیکنان حرفه ای است نه نوجوانان تازه کار

7-     و نکته اخر ولاسکو می گوید برای دریافت سرویس های کوتاه که به جلو زده می شود باید زانو روی زمین گذاشته شود( در گارد کوتاه باید زانو روی زمین قرار گیرد ) و بازیکنان باید زانو بند بپوشند یا بدون زانوبند حاظر باشند که زانویشان را روی زمین بگذارند

 

نظر یادتون نره لطفا تا ایشالا بازم در مورد نکاتی که اقای ولاسکو گفتن براتون بنویسم اگه کسی سوالی هم داره بپرسه یا نکته ی جدیدی به ذهنش برسه بگه تا همه استفاده کنیم 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 6 شهریور 1393 06:04 ب.ظ
سلام
بچه های والیبال همیشه دوست داشتنی هستند.
لطفا مطالب وبلاگتون رو به روز کنین.تشکر...
سید سلام
اگه وقت کنم خیلی دوست دارم ولی واقعا سرم شلوغه
سه شنبه 27 اسفند 1392 10:31 ق.ظ
سلام
چرا ساعدم برا سرویس موجی می پره چکار کنم
سه شنبه 15 بهمن 1392 11:51 ق.ظ
سلام من علی بهمنی از صائین قلعه استان زنجانم نقشم لیبرو دو ساله والیبالو شرو کردم و 19سالمه و165سانت قدمه دریافتم عالیه از خود تعریفی نمیکنم اما با تجربه های والیبال شهر منو واس دریافت خیلی قبول دارن سال اول فقط تمرین کردم طوری که سال دوم تو جام رمضان و فجر شهر با واس تیم اصلی لیبرو بودم که قهرمان شدیم اما ی سوال دارم من هیچ در و راهی برا پیشرف به تیم های بهتر و بالا تر رو ندارم میخوام پیشرفت کنم اما کسی پشتیبان نیس حتی واس لیگ تیم نداریم من چیکار کنم بتونم تواناییمو به دنیا نشون بدم
دوشنبه 4 آذر 1392 09:03 ب.ظ
سلام وبلاگتون عالیه خصوصا از کلاس آقای ولاسکو خیلی استفاده کردم عالی بود برداشت هم واسه خودم کردم راضی باشیت،ممون
سید سلام ممنون که سر زدید
سه شنبه 16 مهر 1392 01:06 ب.ظ
با سلام خدمت اساتید خودم
ممنون از شما که زحمت کشیدید واین مطالب مفید رو روی وبلاگتون قرار دادید ولی بعضی از دوستان نظراتی دادن که باعث تعجب من شده مثلا اقاامیر مهدی روچه حسابی شما این حرف و میزنید؟ در صورتی که این نوع دریافت مورد تاکید fivb هست ربطی هم به پست بازی کن ندارهیا اقا رامین توضیح ندادن چرا باید پا ها روی یک خط باشن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
یکشنبه 6 مرداد 1392 12:27 ب.ظ
سلام دوست عزیز ممنون میشم بگید در چه سطحی مربیگری میکنید و الان در چه باشگاه یا تیمی مشغول به کار هستید
در مورد دریافت با ساعد که فرمودیدآقای ولاسکو گفتند برای سریس های پرشی پاها باید در یک خط و در دریافت سرویس های موجی پاها باید عقب یا جلو باشند فکر کنم اشتباه برداشت کرده باشید در هر صورت پاها باید در یک خط باشند و تحت هر شرایطیی. اگر خواستید با دلیل توضیح میدم
سید سلام اقا رامین
من حدود 12 ساله که مربی نوجوانان و جوانان استان قم هستم پارسال مربی دسته یکی سفیر قم بودم
خوشحال می شم که توضیح بدید در مورد نحوه قرار گرفتن پاها با دلیل البته ممنون که سر زدید و نظر گذاشتید بازم از این کارا بکنید
-
باسلام .بایدبعرض برسانم به نظرمن اقای ولاسكودرست میگویددرخصوص تمرینات .تمركز وتشیخص ازنكات بسیارمهم واساسی درتمرینات ومسابقات می باشد.
یکشنبه 26 خرداد 1392 08:47 ب.ظ
من جدیدامچموخیلی زودمیشکونم چجوری درستش کنم؟معمولااسبکام توتوره چیکارکنم؟
سید خب نشکون ( نیشخند )
احتمالا عامل اصلیش اینه که کنترل دستت ضعیفه برای همین باید روی زمین با ضربه دستت کار کنی و بتونی هر نوع ضربه ای رو به توپ بزنی اصطلاحا باید دستت مال خودت باشه یعنی ضربه دستت در کنترل خودت باشه و هر جا که خودت اراده می کنی توپ رو بفرستی این خیلی مهمه
اگه می خوای بفهمی که کنترل دستت توی اسپک خوبه یا نه این تمرین رو انجام بدید دو نفری روبروی هم بایستید شما پشت سر هم ضربه بزنید و یار مقابل توپ را دریافت کند البته یکی در میون روی پنجه و ساعدتش بزنید اگه بتونید به راحتی 10 ضربه پشت سر هم و یکی درمیون روی پنجه و ساعد یار مقابل بزنید کنترل دستتون خوبه والا باید بیشتر روش کار کنید ؟
بعد هم دقت کنی که خصوصا توی پاس هایی که کوتاه هست و یا از تور فاصله زیاد داره کمتر مچ بزنی
موفق باشید و ممنون که سر زنید
پنجشنبه 16 خرداد 1392 12:03 ق.ظ
سلام سید جان
من حبیب از معمولان لرستان هستم هم یه نظر داشتم هم یه سوال
بنظر من صحبت آقا ولاسکو خودمون بهتره چرا که در خیلی موارد سرویس آنقدر سریع زده میشه که عملا حرکت تمام بدن یا امکان پذیر نیست یا تو روند دریافت اختلال و ناهماهنگی درست میکنه
که میشه با پشت توپ قرار دادن شانه ها دریافتو انجام داد. نمونش دریافت ساعد همراه با غلت بغل لیبرو ها
اما سوالم

من متاسفانه دیر والیبال رو بصورت جدی شروع کردم یعنی 23 سالگی در دانشگاه
الانم معلم ورزش مربیگری. درجه 2 دارم و الانم 29 سالمه اما تو مسابقات و تیمهای سطح بالا حضور نداشتم
بنظرتون با توجه به اینکه عاشق والیبالم می تونم مربی بزرگی بشم یا نه
سید سلام
اینکه مربیگری با بازیکنی متفاوته هرچند اگه کسی بازیکن خوبی باشه و خصوصیات مربیگری رو هم داشته باشه می تونه خیلی زود تر پیشرفت کنه اما اینطور نیست که اگه بازیکن بزرگ نباشه نتونه مربی بزرگ باشه توی دنیا هم خیلی از مربیهای بزرگ هستند که اصلا قبل از مربیگری ورزشکار نبودن
البته خب نیاز به تلاش زیاد داره برنامه ریزی می خواد و اینکه سعی کنی از تچربیاتی که بدست میاری کمال استفاده رو بکنی ایشالا که با تلاش و همت از مربیان خوب و بزرگ ایران باشید و خوشحالم که به ما سرمی زنید باز هم تشریف بیارید
چهارشنبه 25 اردیبهشت 1392 12:18 ب.ظ
با سلام و تشکر.

به نظر من و با تحقیقاتی که کردم اگه دریافت با تمرکز و زمان سنجی مناسب باشه شانه ها کافیه..
باز هم ممنون...
چهارشنبه 25 اردیبهشت 1392 08:45 ق.ظ
با سلام
خدمت آقای شفیعی
نظر اقای ولاسکو در مورد سرویس با منجنیق (محمودی) را اگر می شود خواستم بدانم در ضمن ایمیل هم گذاشتم و اینکه من هم در کرج مربی هستم شما را هم زیارت کردم شما مربی تیم قم بودید من الان 18 ساله هستم آیا به نظر شما مربیگری را ادامه بدم خوبه کمکم کنید لطفاً در ضمن این نکات کلیدی شما هم خیلی خیلی خوب و کلیدی می باشد 18 18 18 18 تاکید روی سن بنده می باشد سلام برسانید خداحافظ
سید امان از دست تو طباخیان دو
شکسته نفسی نکن شما همین الانم استاد مایی
دوشنبه 23 اردیبهشت 1392 01:38 ق.ظ
ببخشید ایمیلم یادم رفت.
دوشنبه 23 اردیبهشت 1392 01:35 ق.ظ
سلام سید جان:
شرمنده من وبلاگ ندارم(آدرس ایمیلم رو گذاشتم) ولی می تونم اگه مایل باشی شماره موبایلم رو بهت بدم تا با هم بیشتر صحبت کنیم.
من 24 سالمه ولی خیلی به مربیگری علاقه دارم و بیشتر تیم های پایه رو تمرین میدم.تقریبا روزی 3 ساعت درباره والیبال مدرن و سبک تمرینات مدرن والیبال مطالعه می کنم.
راستی من شما رو برای اولین بار در کاشان دیدم که مربی تیم قم بودید من اون موقع 17 سالم بود.
خدا قوت یا علی
سید موفق باشید امید وارم که از نزدیک همدیگه رو ببینم
یکشنبه 22 اردیبهشت 1392 08:46 ب.ظ
سلام ممنون بابت نکاتی ک گفتیــن...
و بازم ممنون که خبرم کردیــن.
به امید موفقیت تیم ملی تو لیگ جهانی.
یکشنبه 22 اردیبهشت 1392 10:05 ق.ظ
راستی یه مطلب دیگه در مورد قسمت آخر سرویس کوتاه
این که زانو باید به زمین بخوره خوبه اما به شرطه اینکه لیبرو باشه
اگر فرد دریافت کننده سرعتی زن باشه عملا از حمله حذف میشه و کار دفاع حریف رو آسون میکنه
سید سلام
با توجه به اینکه سرعتی در دریافت اول شرکت نمی کنه مگر اینکه مجبور باشه و توپ کاملا روی سرش باشه فلذا دریافت کردن سرعتی استثنا حساب می شه و عملا از بحث ما خارج است
یکشنبه 22 اردیبهشت 1392 12:05 ق.ظ
سلام
به نظر من سبک روسی درست من خودم بسیاری از دریافت های سرخیو رو آنالیز کردم همیشه سعی می کنه پشت توپ باشه
آز اون حایی هم که خودم مهندسی مکانیک می خونم و این مساله رو با قوانین استاتیکی می تونم توجیح کنم
ولی مساله ای که هست به علت سرعت زیاد والیبال مدرن انجام این کار سخته و اگر این کار کامل انجام نشه اتکا رو خیلی هم کم میکنه(اگر تعویض پا کامل نشه)
پس در مواقعی باید کمی از بغل دریافت کرد
سید سلام
خوشحالم که بحث داره توی این زمینه داغ میشه
ممنون از نظرتون
ادامه بدید در مطالب بعدی هم کمک کنید با تشکر
شنبه 21 اردیبهشت 1392 12:00 ب.ظ
سلام.
تشکر می کنم بابت اهمیت دادن به نظرات و گذاشتن مطالب کلاس آقای ولاسکو.
من فکر می کنم این مطالب در حالت کلی همشون درستن یعنی میشه از همشون یک مثال زد.
روسها درست میگن،با توجه به سرعت و قدرت توپ ها در والیبال امروز بدن به عنوان یک ستون محکم و حمایت کننده دستان و شانه ها می تونه کاربرد فراوانی داشته باشه.
در نقطه مقابل بعضی وقتی ها اینقدر سرعت توپ بالاست که نمیشه با جابجایی در پاها بدن رو پشت توپ قرار داد.به طور مثال لیبروی تیم برزیل «سرجیو» بیشتر دریافت های اولش رو از بغل میزنه.
پس میتونیم یه نتیجه گیری کلی کنیم که ساعد زدن و بطور کل دریافت کردن به شرایط توپ دریافتی و قابلیت های خودبازیکن بستگی داره.
سید سلام ر
کاملا درست و کامل گفتی جمع بندی که می خواستم بگم تقریبا همین بود اقا سعید خوش امدی خوشحال می شم که با شما تعامل داشته باشم
شما وبلاگ نداری؟
شنبه 21 اردیبهشت 1392 11:10 ق.ظ
سلام ... خوبید انشاءالله؟

خداروشکر که یه نفر هست که مسائل فنی رو مینویسه....من لینک این پست رو تو پست اول وبم گذاشتم تا مخاطب بیشتری بیان و استفاده کنن.

درمورد اون قسمت هم باید بگم تمام بدن اگه باشه بهتره...چون ممکنه توپ قدرت زیادتری داشته باشه و شانه ها آسیب ببینن بنابراین با کل بدن میزان کنترل توپ بالا میره.
شنبه 21 اردیبهشت 1392 02:33 ق.ظ
سلام ممنون از اطلاعاتتون ولی در مورد دریافت به نظر منتمام بدن در مقابل توپ بهتره چون در صورت فقط شانه ها ممکنه که ضرب توپ زیاد باشه و نشه توپ رو کنترل کرد ولی با تمام بدن باعث ایجاد سطح اتکایی میشه برای کنترل توپ...
سید علیک سلام
برای شروع بحث به نکته خوبی اشاره کردید ایشالا بیشتر در این باره صحبت می کنیم
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :