تبلیغات
تجربیات یک مربی والیبال - تولد حضرت علی(غ) مبارک( اخرین قسمت از کلاس متدولوژی ولاسکو )
 
تجربیات یک مربی والیبال
والیبال را دوست دارم

شایسته ترین مرد خدا بود علی     در شأن نزول هل اتی بود علی

هرگز به علی خدا نمی باید گفت      لیک آینه ی خدا نما بود علی

سلام و تبریک به مناسبت روز پدر ایشالا که سایه شون همیشه بالا سرمون باشه

در یک جمله – بابام رو خیلی دوست می دارم

اما اخرین قسمت از بیانات گوهربار عمو ولاسکو توی کلاس متدولوژی تمرین والیبال ( با عرض پوزش از تاخیر)

ولاسکو مطالب زیادی رو به صورت تلگرافی گفت که بعضی هاش نیاز به بحث مفصل داره ولی به طور خلاصه می خوام براتون بنویسیم

-          ندادن اطلاعات بهتر از اطلاعات بیش از حد است : بعضی از مربی ها می خواهند هرچی رو که توی چند سال مربیگری یاد گرفتن یه روزه یاد بازیکنشون بدن خب نمی شه ( مراجعه شود به پست مدیریت تمرین نحوه صحبت کردن مربی ) تکرار زیاد یک نکته باعث می شه که بازیکن خسته شود استفاده از کلماتی مانند اینکه ده بار این رو گفته ام باعث می شود که بازیکن احساس کنه ننمی فهمد در صورتی که او می فهمد پس باید کاری کنیم که انجه را می داند انجام دهد

-          نشان دادن بهتر از توضیح دادن است : یکی از روشهای اموزش مدل سازی است خصوصا برای بازیکنان مبتدی ، که هم باید مدل صیحیح حرکت و هم مدل اشتباه حرکت رو بهش نشون بدی ( تجربه شخصی : گاهی داری مثلا سه گام رو به بازیکن اموزش می دی اشتباه می زنه بعد هرچی توضیح می دی نمی فهمه اینجا یکبار سه گام صحیح و انجام می دی بعد سه گام اشتباه رو هم براش انجام می دی و می زاری اون این دو سه گام رو مقایسه کنه – خیلی جواب می ده امتحان کنید )حتی بازیکنان حرفه ای هم باید مدل داشته باشند از بازیکنان دیگه که سطحشون بالا تر از اونهاست . نشون دادن فیلم بازی خود بازیکن به خودش خیلی خیلی خیلی توی پیشرفت تاثیر داره

-          تمرینات باید شبیه به بازی باشد ( اصل ویژگی تمرین ): انواع مختلف تمرین والیبال وجود داره اما اون تمریناتی بهتر ین هستند که تا حد ممکن شبیه به بازی والیبال باشند این خیلی خیلی مهمه روی همین اصل ولاسگو توی گرم کردن ، دویدن ساده رو حذف کرده و به جاش حرکات جابجایی داخل زمین و یا تمرینات جابجایی همراه با توپ رو قرار داده حالا می خوام چند تا مثال بزنم مثلا در تمرینات اسپک حتما حداقل یک دفاع باید روبروی بازیکن باشه چون توی بازی والیبال به ندرت اتفاق می افته که بازیکنی بدون دفاع اسپک بزنه – در توپ زدن اولیه تمرین ( دو به دوبه روبروی هم توپ می زنند ) جهت بازیکنان طولی باشد یعنی همان طور که در زمین والیبال قرار می گیرند نه به صورت عرضی -  در تمرینات اسپک حتما نفرات دیگه عمل پوشش مهاجم رو انجام بدن - والیبال سه چیز اصلی تشکیل شده دریافت پاس اسپک پس باید طوری طراحی بشه که این چرخه در اون وجود داشته باشه –نکته البته گاهی برای آموزش اولیه این رعایت نمی شود –

-          برنامه ریزی برای توپ های بد : حتما حتما باید تمرین شود چون در بازی همیشه شرایط ایدال نیست همه دریافتها درست بالای سر پاسور نیست همه پاس ها ایدال نیست در اینجا باید به بازیکن یاد داد که اگر هم پاس بد بود بازیکن باید بهترین استفاده رو از توپ بکند نه اینکه وقتی پاس بد داده شد بازیکن اون را محکم به تور یا اوت یا دست دفاع بزند بعد بگه اقا پاس بد بود نه به هیچ وجه پاس بد بود بازیکن باید بفهمد با پاس بد چه کار کنه . باید برای این برنامه داشته باشیم گاهی یک جای خالی خوب تکمیل کننده پاس بد خواهد بود و منجر به پیروزی تیم می شه

-          بازیکن خوب کیست : بازیکنی که بتونه شرایط رو به خوبی تفسیر کند تشخیص و شناسایی از شرایط ایجاد شده در کمترین زمان و انتخاب بهترین راه حل در شرایطی که دارد ( مراجعه به مطالبی که در پست بازیکن شش دنگ ذکر شده )  بالا ترین نقطه توپ را می گیرد - پشت توپ می پرد - می داند کی سریع بزند و کی مکث کند - کاملا دست دفاع را می بیند - می تواند با دست دفاع از تمامی اطراف بازی کند

-          یک سوال : پاس نزدیک تور داده شده است اسپکر محکم می زنه به دست دفاع اینجا مشکل چیست ؟

ایا اینجا مشکل پاس است یا مشکل اینه که تشخیص بازیکن اشتباه بوده؟مشکل از تشخیص بازیکن است مشکل تشخیص ندادن شرایط بازی است قطعا پاسور هم می داند پاسش بد بوده

-          بعضی از ویژگیهای یک تمرین خوب :

1-      شبیه به بازی باشد

2-      ریتم خاص و منظم داشته باشد

3-      زمان بندی در تمرینات مختلف رعایت شود

4-      تمرکز روی نکات کلیدی، کوتاه گفته شود، برای بالا بردن کیفیت تمرین

5-      بازخورد مناسب و واضح در تمرینات: دو نوع بازخورد داریم 1- بازخورد اشتباهات واضح و مسلم 2- بازخورد اشتباهاتی که منجر به امتیاز مثبت می شود مثلا بازیکن توپ را به اوت می زند اما تیم حریف خطای تور می دهد هرچند امتیاز مثبت به تیم ما داده می شود اما بازخورد اشتباه باید مد نظر قرار گیرد

6-      اصلاح مداوم

7-      داشتن نشاط در تمرین همراه با جدیت و دوری از به شوخی گرفتن تمرین

 

خب دوستان گلم امید وارم که نکاتی که گفته شد براتون مفید باشه تقریبا مهم ترین نکاتی که اقای ولاسکو توی کلاس گفت براتون نوشتم

اما در مورد عموولاسکو باید بگم که سه ویژگی مهم داره که اون رو تبدیل به یه مربی خوب می کنه

1-      کاملا می دونه داره چه کار می کنه از اول تا اخر راهی رو که باید بره رو کاملا می دونه برنامه اش کاملا مشخصه

2-      مدیریت تمرین بسیار بالایی داره

3-      به کارش و به بازیکناش ایمان داره و باور داره که می تونه موفق بشه

به نظر من اگر خدا بخواد و مشکل خاصی بوجود نیاد امسال ایران پدیده لیگ جهانی می شه من درچند مرتبه  تمرینات تیم ملی رو از نزدیک دیدم واقعا پیشرفت کردند این حرف رو الکی نمی زنم واقعا خوب شدند ایشالا که موفق بشن

-           

 

 

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 18 خرداد 1392 09:36 ب.ظ
سلام.کلا دوست داری که رفتی فیضیه ؟ یا چیزای کلا دار دوست داری ؟ یه یه چیز رسیدم ادم سری رو درد نمیکنه چرا باید دستمال ببنده
سید هه هه قش کردم از خنده
الهی موش کور بخوردت که نفهمه چی چی خورده با مزه
جمعه 17 خرداد 1392 12:54 ب.ظ
منم حاجاقا
سید به به اقای منم
خوبی سلامی
شما منم هستی پس من کیم ؟؟؟؟
اگه تو منی من کیم هان ؟
(نیشخند )
پنجشنبه 16 خرداد 1392 10:35 ق.ظ
سلام.نظر میدیم نظر مارو نمیزاری .یکم مرد باش
سید شما
؟
سه شنبه 14 خرداد 1392 08:31 ق.ظ
واسه ما رو هم بزار دیگه .نداشتیم دیگه .
سید شما؟
دوشنبه 13 خرداد 1392 11:33 ب.ظ
گفتار و عمل باید یکسان باشه.مگه نه غلام
سید شما؟
شنبه 11 خرداد 1392 04:34 ب.ظ
سلام .لیگ قم رو به کجا رسوندی اقای شفیعی..؟
سید اقای خولیو طباخیان ملاحظه بفرمایید لطفا
شنبه 11 خرداد 1392 03:45 ب.ظ
برای بازیکن شش دانگ بودن معیار های دیگری مانند قد و شرایط بدنی وسن وجود ندارد؟
سید قطعا شرایط فیزیکی هم تاثیر داره
جمعه 10 خرداد 1392 12:09 ب.ظ
سلام
ایشالا که افتخار آفرینی می کنیم!
با آرزوی موفقیت برای تیممون!
چهارشنبه 8 خرداد 1392 07:24 ق.ظ
خیلی قشنگ نوشتی خیلی استفاده کردیم فقط من نمی دونم چرا وقتی اسم والیبال می آد یه جور دیگه می شی ولی ما نمی شیم خیلی یه جور دیگه می شی اقا حسینی هم دید ما که ندیدیم
سه شنبه 7 خرداد 1392 11:49 ب.ظ
mer30 kheili khob bod
faghat age mishe dar morede tamrin haye garm kardane avali kamel tozi dade va tamrin hash ro tashrih konid
یکشنبه 5 خرداد 1392 11:53 ق.ظ
سلام

مثل همیشه عـــــــــــــــــــــــــالی

عیدتون هم مبارک

روزتون هم مبارک

موفق و پیروز باشید از پست خیلی استفاده کردم.

ممنون
یکشنبه 5 خرداد 1392 10:57 ق.ظ
روزتون با تاخیر مبارك
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :