تبلیغات
تجربیات یک مربی والیبال - مقایسه سبک مربیگری ولاسکو و ست کویچ
 
تجربیات یک مربی والیبال
والیبال را دوست دارم
سه شنبه 15 مرداد 1392 :: نویسنده : سید

سلام

طاعات و عباداتون مورد قبول حق باشه با اینکه هنوز ماه رمضون تموم نشده ولی احساس می کنم دلم داره برای ماه رمضون تنگ می شه

به خاطر یه قضیه ای (که فعلا تا قطعی نشده بماند )من با اقای محمد وکیلی چند ساعتی هم سفر شدیم و این بهترین فرصت بود که از تجربیات با ارزش ایشون استفاده کنم

برای اونهایی که زیاد اقای وکیلی رو نمی شناسن باید بگم که اقای محمد وکیلی چندین سال کمک اقای ست کویچ در تیم های ملی والیبال نوجوانان و جوانان ایران بوده اند و با تیم ملی نوجوانان و جوانان افتخارات زیادی در سطح اسیا و حتی جهان بدست اورده اند و فکر کنم تقریبا تمامی بازیکنان تیم ملی بزرگسالان ایران زمانی ( در نوجوانی و جوانی) تحت نظر ایشون تمرین کرده اند. همچین ایشون حدود یک سال و نیم کمک اقای ولاسکو بوده و مربی تیم ملی ب بزرگسالان ایران بوده است برای همین با سبک مربیگری این دو مربی آشنایی کامل دارند

و برای من جای بسی شگفتی داشت که با ایشون همسفر بودم البته باید بگم که اقای وکیلی خیلی ادم خاکی هستند و من کاملا راحت با ایشون صحبت می کردم و البته از نظراتشون خیلی استفاده کردم

اما اون چیزی که امروز می خوام از صحبتهای ایشون براتون بنویسم مقایسه بین سبک مربیگری ولاسکو با ست کویچ است که به صورت یک مصاحبه و پرسش و پاسخ طراحی کردم

-         نظر شما در مورد مقدار تاثیر گزاری اقای ولاسکو و ست کویچ در والیبال ایران چیه ؟ کدوم بیشتر بوده ؟

خب قطعا اقای ولاسکو تاثیراتی در والیبال ایران گذاشته اند که تا به حال برای والیبال ایران اتفاق نیوفتاده بود اما نباید از این هم غافل بود که وجود بستر مناسب یعنی بازیکنان جوان با پتانسیل بالا ست که باعث شده والیبال ایران الان به عنوان پدیده والیبال جهان شناخته شود و این بستر از زمان اقای ست کویچ و همکارانشان برای والیبال امروز ایران به ارمغان رسیده است و زمانی این بهتر فهمیده می شود که از نسل بازیکنان نوجوانان و جوانان که الان وجود دارند ایا در چند سال اینده چینین پتانسیلی بوجود می اید یا خیر ؟

-         در مورد تفاوت سبک مربیگری اقای ست کویچ و ولاسکو برامون صحبت کنید ؟

چند تفاوت عمده در سبک مربیگری این دو مربی وجود دارد یکی اینکه ست کویچ نسبت به ولاسکو کمی خشک تر و برخوردش با بازیکنان کمی تند تر از ولاسکو هست دوم اینکه ولاسکو به بعد فکری و فهم بازیکنان در مورد والیبال بسیار اهمیت می ده و به ظرافتهای والیبال بیشتر از اقای ست کویچ اهمیت می ده و این بخاطر تجربیات ولاسکو در سطح بالای والیبال جهان هست سوم در تمرین دادن ست کویچ بیشتر مدیرت کلی انجام می داد و بسیاری از کارها و تمرین دادن بر عهده کمک ها بود به خلاف ولاسکو که تقریبا وظیفه تمرین دهی رو هم خودش انجام می ده

-         در مورد بدنسازی والیبال سبک تمرینی این دو مربی چه تفاوتهایی با هم داره ؟

سبک بدنسازی ست کویچ مخصوص کشورهای شرقی اروپاست که بسیار بسیار سنگین هست و از تمام ظرفیت بازیکن استفاده می کنه به خلاف اقای ولاسکو که کمی محتاط تر هست و معمولا از وزنه های بالای 80 درصد حتی در مراحل قدرت استفاده نمی کنه ضمنا ولاسکواز حرکات پلیومتریک بسیار کمتر استفاده می کنه چون معتقد هست که بازیکنان توی تمرین والیبال به نوعی حرکات پلیومتریک را انجام می دهند و تمرینات هوازی رو هم به حداقل رسونده

-         شما کدوم سبک بدنسازی رو توی والیبال می پسندید ؟

به نظرم می شه ترکیبی از این دو سبک ارائه داد ( البته به نظر بنده اقای وکیلی بیشتر متمایل به سبک بدنسازی ست کویج هستند تا ولاسکو اما سبک مدیریتی ولاسکو را بیشتر از ست کویچ می پسنده )

-         در مورد سبک گرم کردن نظرتون چیه ؟

من با هر دو نوع گرم کردن کار کرده ام در ابتدا احساس می کردم که گرم کردن به سبک اقای ولاسکو کاملا بدن را گرم نمی کند اما به مرور زمان دیدم که بدن با شرایط خود را هماهنگ می کنه وبا این سبک جدید هم اون چیزی که لازم هست بدست میاد هر دو سبک مورد تایید من هستند و بنظرم  هر دو روش خوب هستند ( من هم مثل اقای وکیلی چنین احساسی داشتم و دقیقا بعد از مدتی به این سبک جدید گرم کردن عادت کردم در تمرینات تیم نوجوانان سفیر )

خب تقریبا نکات اصلی رو براتون نوشتم می دوم که چند وقیته مطلب جدید نزده بودم پس نظر بزارید که منم تشویق بشم زود به زود براتون بنویسم

در مورد اقای وکیلی به نظرم ایشون یکی از سرمایه های والیبال ایران هستند که با سبکهای مختلف مربیگری والیبال جهان کار کرده اند امید وارم شرایط طوری شود که من بتونم بیشتر از تجربیات ایشون استفاده کنم و البته برای شما هم بنویسم 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 28 آذر 1393 04:58 ب.ظ
سلام در مورد سه گام درست و گارد امریکایی اگه نظر یا متن معتبر کسی داره بزاره یا به ایمیل من بفرسته ممنون میشم .با توجه به این که دیگه کسی اون سه گام قدیمی 20 سال پیش نمیره و همه سر گام سوم میپرن . مقداری سر این موضوع در مرحله اموزش مشکل دارم که حرکت اول ایا باید با پای مخالف باشد یا موافق . ممنون و متشکرررر
پنجشنبه 4 مهر 1392 02:42 ب.ظ
سلام .حاج اقا کجایید .دلمون برات تنگ شده
سید مابیشتر
دوشنبه 1 مهر 1392 05:24 ب.ظ
مرسی استفاده بردیم
http://volleyball-forum.ir/Forum/Catgory/208/Post/7660
سه شنبه 26 شهریور 1392 07:49 ق.ظ
سلام.به به حاج اقا.کم پیدا شدی .انگار از خواب زمستانی بیدار شدی
شنبه 23 شهریور 1392 10:38 ب.ظ
....
سید .........
چهارشنبه 6 شهریور 1392 07:26 ق.ظ
اشکان جان سلام
بیا پیش خودم 3 شبه می فرستمت تیم ملی برنامه تمرینی هم برات می نویسم شب اول آمادگی جسمانی شب دوم آمادگی روانی شب سوم آماده ای ؟؟؟
یکشنبه 3 شهریور 1392 08:51 ق.ظ
سلام. به کی ..؟
شنبه 2 شهریور 1392 01:35 ب.ظ
سلام .اگر امکان داره راهنماییم کنید .من اشکان 18 ساله سرحال و شاداب با قد 2 مترو اندی قد که علاقه زیادی به والیبال دارم .اگر امکان داره یک مربی به من معرفی کنید که حداقل یه عکس با شورت ورزشی تو سابقش داشته باشه که بتونم برم پیشش برا تمرین؟
سید مراجعه کنید به ....
پنجشنبه 31 مرداد 1392 12:21 ب.ظ
مرسی از جملات تاثیر گذارتون.منظورم این نبود که الان برم تیم ملی از لحاظ سنی نگران بودم!چون بچه های تیم ملی از سن کمتر از من شروع می کنن!من فعلا سالن حجاب تمرین می کنم و یه سالن دولتی که نزدیک خونمونه!چه جوری برنامه ریزی کنم؟ پیش کی باید برم؟ممنون می شم کمکم کنید!من تو زندگیم سرم تو درسم بود تازه رفتم تو ورزش و واقعا اطلاع چندانی ندارم!
سید سلام ببخشید من اهل تهران نیستم نمی دونم که کجا باید برید اما در مورد برنامه ریزی شما باید اول تکنیکهای والیبال رو به طور صحیح و کامل یاد بگیرید بعد تاکتیکهای والیبال رو بفهمید همچنین برای بدنسازی و تغذیه خودتون برنامه ریزی کنید از همه مهم تر باید عضو یک تیم بشید تا ان شالله پیشرفت کنید
موفق باشید
چهارشنبه 30 مرداد 1392 03:10 ب.ظ
س لام. واقعا تا حالا فکر کردی چی کار میکنی!نظرم روشن روشنه.بگو خب!فقط هر چی به فکرت رسید نه عامو . یخده بیا این ور تر تا بت بگوم!خب اومدی درس بخون میم با کسره.حال بت میگم
چهارشنبه 30 مرداد 1392 02:35 ق.ظ
سلام.من نازنین هستم متولد 73 قدم 170 و وزنم 60!3 ماهه که والیبال رو شروع کردم و تو این مدت پیشرفت زیادی داشتم و مربیم ازم راضیه.هفته ای 6 الی 7 ساعت تمرین می کنم!ایا امید هست به تیم ملی برسم؟با اینکه دیر شروع کردم؟من 19 سالمه.ایا امیدی هست؟ممنون از سایت خوبتون
سید سلام
خداوند به انسان چیزی داده به نام اراده که اگه واقعا بخواد می تونه کارهای بزرگی انجام بده
اما برای رسیدن به هر هدفی راهی هست که باید اون رو پیدا کرد و تلاش و صبر داشت تا نتیجه بده
برای رسیدن تیم ملی شما باید از تیمهای باشگاهی شروع کنی یه برنامه مثلا 3 ساله برای خودت بریز تا بتونی اول توی لیگ کشوری بازی کنی بعد به تیم ملی فکر کن چون تیم ملی 12 نفر میخواد و باید بهترین باشی
سه شنبه 29 مرداد 1392 09:31 ب.ظ
اسم خودتو گذاشتی مربی ؟ با شورت عکس داری ؟ بازیکن بودی ؟ بدبخت اون بازیکنی که از تو مربی بی شورت والیبال میخاد یاد بگیره.بدبخت اون بازیکن .شنیدم مربی وزنه هم هستی .یه فکری به این بدن نحیف خودت بکن بدبخت
سید سلام
سه شنبه 29 مرداد 1392 12:41 ق.ظ
سلام .ا به تو نگم ؟ پس به کی بگم .لیگو خراب کردی میگی به من نگو ؟ عجب ادمی هستی .خوردی میگی نخوردی
سید از خنگیت خوشم می یاد نمی دونم چرا
ولی خداییش از اون بازیکنایی هستی که پدر مربی رو در میاری تا یه چیزی حالیت کنه ها
یکشنبه 27 مرداد 1392 10:12 ق.ظ
سلام.خوبید ؟ خبری از لیگ نیست ؟
سید سلام فعلا خبری نیست
البته باید به هیات بگید به ما دیگه نگید همون یکبار که برگزار کردیم برای هفت پشتمون بسته که گیر
از دست شما به ستوه امده ایم
شنبه 26 مرداد 1392 05:28 ب.ظ
سلام .از ایلام تماس میگیرم .تو تیم حوزه بازی میکردم و مربیم به قول نظرهای پایین با شورت عکس ندارم .متولد ایلام
سید
موش کور بخوردت که نفهمه چی چی خورده بامزه
شنبه 26 مرداد 1392 01:11 ب.ظ
سلام خسته نباشید
من بچه ایلامم هفت ساله والیبال بازی میکنم وپستم دفا وسطه. قدم 196 ارتفاع دستم 260میخواستم تو تیم سفیر تست بدم اگه میشه کمکم کنید. میشه شماره تماستون رو بهم بدید.شماره منم 09189407836 ممنونم.
سید سلام فعلا چون دو روز دیگه تیم داره می ره مسابقات امیدها فعلا تست نمی گیریم دو هفته دیگه که قرار شد تمرینات دوباره شروع بشه اگه سرعتی خواستیم باهاتون تماس می گیرم
لطفا بگید که تو چه تیمها و مسابقاتی تا حالا شرکت کرده اید و متولد چه سالی هستنید ممنون
جمعه 25 مرداد 1392 08:07 ق.ظ
سلام. 4 سال پیش مربی بوده و از اون موقع کارگری میکرده انگار .تیمتون نتیجه گیر نیست .حالا بعدن به حرف من میرسید .این /خط این نشون@
شما باید یک پشت خط زن تمار عیار بیارید نه احسان که دیگه باید بزار کنار با اون پاش.2تا قدرتی خوب و 2 تا سرعتی و 2تا بازیکن صددرصد با تجربه نه عباسیان
پنجشنبه 24 مرداد 1392 08:58 ق.ظ
سلامی همچو بوی خوش آشنایی
از اینکه فرمودید مرا نمی شناسید جای تعجبی نیست چون همچنان که از اسمم پیداست من ناشناس هستم آن هم از نوع اصل بعضی اوقات خودم را هم نمی شناسم
القصه اینکه فرمودید آقای وکیلی با آقایان ست کویچ و ولاسکو بوده اند اینکه فدراسیون والیبال هر ساله چند مربی که بیکار افتاده اند و تیمی ندارند را به تیم های ملی معرفی می نمایند که این امر چنان افتخار آمیز نیست لذا اگر ایشان مربی قابلی بودند در این چند سال مربی گری یکی از تیم های دسته اولی سوپر لیگ و یا حتی زیر گروه را بر عهده می گرفتند. با توجه به صحبتهای که جنابعالی فرمودید و سابقه ای که ایشان در امر ورزش والیبال دارند. اگر چنین نیست لطفاً مرا راهنمایی فرمایید.
سید سلام وقتی یه نفر به طور مداوم حدود 10 سال مربی تیم های ملی بوده خب نمی تونسته مربی تیم سوپر هم باشه از این گذشته چهار سال پیش اقای وکیلی مربی تیم دسته یکی سمنان بود که توی اون سال دوم شدند
البته بالاخره هر مربی نقاط ضعف و قوتی داره اما در کل اقای وکیلی مربی فهیمی و کارشته ای هستند
چهارشنبه 23 مرداد 1392 11:29 ب.ظ
http://edcoan.ir/archives/13353.htm
چهارشنبه 23 مرداد 1392 11:25 ب.ظ
ترشح هورمون رشد



.
● چگونه ترشح هورمون رشد را اضافه کنیم؟
چندین راه برای افزایش طبیعی هورمون رشد در بدن وجود دارد.
۱) اول از همه پیروی از رژیم غذائی که در آن به‌ازاء هر کیلوگرم از وزن بدن ۲/۲ گرم پروتئین به بدن برسد. یک وعده پرپروتئین باعث افزایش ترشح هورمون رشد می‌شود.
۲) دومین روش این است که از مکمل‌های آزادکننده هورمون رشد استفاده کنید (آنهائی‌ که حاوی آرژنین پیروگلوتامیت و لیسین مونوهیدروکلراید هستند) از این مکمل‌ها قبل از خواب و قبل از تمرین استفاده کنید و همیشه آنها را با معده خالی مصرف کنید.
۳) راه سوم این است که خواب کافی داشته باشید حداکثر ترشح هورمون رشد طی خواب عمیق اتفاق می‌افتد. چنانچه مقدور است بعدازظهر هم چرتی بزنید.
راه آخر اینکه زیرکانه تمرین کنید. تمرین سنگین با تکرارهای کم راهی مؤثر برای افزایش قدرت است. احتمالاً دلیلش این است که میزان تستوسترون در این نوع تمرین افزایش می‌یابد و تمرین روی سیستم عصبی تأثیر می‌گذارد. تمرین با تکرارهای زیاد و وزنه‌های متوسط بیشتر برای ترشح هورمون رشد مؤثر است. بنابراین کار اشتباهی است اگر تکرارهای زیاد را از برنامه‌های خود حذف کنید. ترشح هورمون رشد نتیجه‌ای است از تمرینات پرمقدار که همچنین باعث تحریک چربی‌سوزی هم می‌شود البته لازم است که برای داشتن پیشرفتی مداوم هم با تکرارهای کم و هم با تکرارهای زیاد تمرین کنید.
نوشته: جان پاریلو

چهارشنبه 23 مرداد 1392 12:24 ب.ظ
سلام .امسال شعارتون واسه تیم چیه . بگید که امسال همه بومی و فردا یگید قم بازیکن نداره و همه غیر بومی. بگید شعارتون چیه .بگید خجالت نداره .پارسال همین موقع ها بود که لیگ داشتیم و خرابش کردی .یادته .یادمه من .یادته .یخورده فشار بیاری یادت میاد .
سید بیچاره مربی ای که به تو اموزش داده
سه شنبه 22 مرداد 1392 12:38 ب.ظ
چشم.البته من تو ماه مبارک اصلا نتونستم تمرین کنم الانم بدنم اماده نیست ولی حتما میام پیشتون.ممنون از لطفتون:-D
یکشنبه 20 مرداد 1392 10:45 ق.ظ
نوجوانان.بهتون قول میدم که پشیمون نمیشید
سید بیا سالن دبیرستان جدا تست بگیرم ازت به غیر از سه شنبه و جمعه ساعت 7
شنبه 19 مرداد 1392 09:04 ق.ظ
سلام .با اقای وکیلی همسفر و هم دم شدی بهت نگفت تو حیفی سید ؟
جمعه 18 مرداد 1392 11:53 ق.ظ
بعید میدونم امسالم نتیجه بگیرید سال پیش که 5-6 تا بازیکن خریدید نتیجه خوبی نگرفتید.نمیدونم مشکل کجاست احساس میکنم کم بودن اامکانات.یکی نیودن بچه ها و سنگ پرانی از سمت هیت والیبال و نبودن حمایت مالی از تربیت بدنی .و از همه مهمتر اینکه یک نفر تصمیم گیر نبود .و از سوی دیگر نبودن یک مربی خوب .تا اینا حل نشه با مشکل مواحه هستید .سال پیش میدیدم که قم بازیکنی نداره .قمی هاتون همه بیرونن و غیربومی تو زمینه .از قمی ها پاسورتون تو زمین بود و اقا عباسیات که پیرمرد زمین بود .بودو نبودش فرقی نمیکرد.انشاالله اینجور که گفتید اقای وکیلی مربی امسالتوت هست و انشاالله که نتیجه در خور و شایسته با نام قم دست بیابید.
جمعه 18 مرداد 1392 01:23 ق.ظ
سلام سید جان.خیلی دوست داشتم بیام توی تیمتون ولی از رفقا میشنوم که جدیدا هرکی میاد برای تست ردش میکنید...باور کن اگه یه ماه با من کار کنید حسین که هیچی فرهاد ظریف هم دیگه به من نمیرسه.میخواهید از بچه ها بپرسید که من چه قدر بازیم خوب بود. ای کاش میشد یه روزی بشه که همه ی اونایی که عشق والیبال دارن هم بتونن بازی کنن.عید فطر مبارک...
سید برای کدوم تیم نوجوانان یا بزرگسالان؟؟
اگه کمکی از دستم بر بیاد در خدمتم اما گاهی شرایط اجازه نمی ده
پنجشنبه 17 مرداد 1392 06:29 ق.ظ
مطالبتون همیشه مفید و کاربردیه.ممنون که تجربیات خودتون رو در اختیار بقیه هم میزارید...من همیشه وبلاگتون رو چک میکنم و خیلی برام مفید بوده.درضمن از اونجایی که خودم هم عضو تیم ملی هستم (بانوان) باید بگم با سبک ولاسکو کاملا موافقم و کلا کارشون رو خیلی قبول دارم چون هم مربی به روزیه و هم روانشناس قابلیه(چیزی که اکثر مربیان ایرانی اصلا بهش اعتقاد ندارن چه برسه به اینکه بخوان تو تیم استفاده کنن)
سید خوشحالم که مطالبم براتون فایده داره و ممنون که سر می زنید و نظر می زارید
چهارشنبه 16 مرداد 1392 04:22 ب.ظ
سلام
حاجی اوضاع سفیر مثل پارساله بدتر هست بهتر نیست الان دوباره ه میرن 6 7تا بازیکن میخرند
سید سلام
امسال سیستم متفاوت از پارساله و قطعا بهتر
چهارشنبه 16 مرداد 1392 01:55 ب.ظ
سلام بر سید دوست داشتنی .مربی که نباید حتما بازیکن باشه .هر بازیکنی هم نمیتونه مربی باشه .ضمنا هر بازیکنی هم بازیکن نیست .مدت زمان زیادی هم اگه تمرین کنه باید قابلیت داشته باشه
چهارشنبه 16 مرداد 1392 10:31 ق.ظ
سلام
پس از مدتها دوری لازم دانستم که باز هم بنویسم
به نظر بنده سبک آقایان ولاسکو و ست کویچ هر کدام در یک برهه از زمان به عنوان ورژن اصلی در سطح تیم ملی کشور مورد احترام می باشد همانطور که نمی شود اتومبیل بنز 1990 را با اتومبیل بنر2013 مقایسه کرد ماشین همان است ولی این کجا و ان کجا در مورد مربی گری ست کویچ و ولاسکو همین بس که کار من و .... نیست که این دو را با هم مقایسه کنیم و نمره بدهیم چون ما در ابتدای راه هستیم مثل بچه کلاس اولی که بگوییم در مورد یک دکتر متخصص نظر بدهد. باید زمان مشخص کند کدام سبک بهتر است نه نتیجه مثل بازی با آلمان یک برد و یک باخت در دو روز و در پایان خاطر نشان می کنم ست کویچ اگر نبود ولاسکو معنا نداشت و اگر خواستی مقایسه کنی باید بگذاری بقیه نظر بدهند سپس شما عقیده خود را بنویسی
در پایان یک سوال:
به نظر جنابعالی آیا امکان دارد یک گربه و یک سگ و یک موش و یک شیر و روباه در یک خانه با هم زندگی کنند؟
سید سلام
چه عجب سری به ما زدید
نظر نسبتا منطقی هست که هر کدوم از این دو سبک برای یه برهه از زمانه منم هم نظرم با شما البته شما رو نمی شناسم
ولی به نظرم کسی که 10 سال مداوم مربیگری کرده در سطوح مختلف وکار مربیان مختلف رو از نزدیک بررسی کرده باشه به درجه رسیده که بتونه مقایسه ای از دو مربی بزرگ انجام بده وکیلی قطعا چنین جایگاهی رو داره
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


نمایش نظرات 1 تا 30
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :